こんばんは！
ＧＷは怠けまくり食べまくり、ようやく日常生活が軌道に乗ってきた気がするちぐママです
さてさて。ＧＷ明け一発目の5/7の筋トレ。この日は腕肩のトレーニング
少し前までは、この部位のトレーニングがきつくて痛くて。しんどかったのですが、近ごろ、そこまで嫌じゃなくなってきた
とはいえ、やってる時はとても辛く。表情を見ていただけたら分かると思うのですが、この瞬間は本当に痛い
最近、ぽっこり下腹部解消のため、ブリッジや逆立ちをトレーニングに取り入れています。下腹部に下がった内蔵の位置を上に戻す効果があるらしいです！
前前回のトレーニングで、逆立ち１分×２セットやったのですが、本気で、目玉が飛び出しそうでした
師範は「そんな風になったこと一回もないから大丈夫です！」って言ってたけど、本当に飛び出しそうだった！眼圧が高まってるのを感じるというのか・・・
目玉飛び出して死ぬのも嫌ですが、筋トレ中の顔が力みがやばすぎて、皺が増えないかも心配です
ＧＷ前半は子どものサッカーの試合などが連日あり、連休の特別感は全くなかったのですが。後半は名古屋から兄が遊びに来ていました
手土産に買ってきてくれた「デ・カルネルカステ」
動物が焼き印で描かれたカステラが、かわいく、そしてとっても美味しい～んです
かなりしっとり系。水分なくてもいけちゃう系のカステラ
最近名古屋に店舗が出来たようですが、わたしは以前大阪に住んでいた時に大阪の店舗に買いに行ったことがあって
森〇剛くんと宮〇りえさんがご結婚された時に、関係各所に配ったカステラということで人気が出たんだって！
変なもの使ってなく、シンプルな材料だけで作られたカステラなので、小さい子や添加物など気にされている方でも安心して食べられそうです
写真はチョコ味なんですが、一緒に買ってきてくれた大人向けの、スパイスが使われたカステラもとっても美味しかったです
ＧＷ後半の初日は、４月後半に出産した妹のおうちへ帝王切開10日後だったけど、傷の回復も早く、元気そうだったので安心しました。
うちにあった小人ちゃんのプラレールを、甥っ子(１歳11か月)にプレゼント。とっても気に入ってくれていたようで、小人ちゃんも嬉しそうでした。おもちゃ、捨てようかと思っていたけど、こうやって使ってもらえると嬉しいですね
新生児は、とても小さくてでも3400ｇと大きく産まれたので、抱っこするにも、そこまで怖い
っていう感じもなかったです。
とにかく可愛かった泣き声も
４人目は考えられないけど💦笑
わたしの場合、３人とも帝王切開なので・・・４回目の妊娠出産は相当リスク高いらしいです
３人目の出産の時、卵管を結ぶ処置をした方がいいかもって勧められたぐらい
妹のお家に行った以外は地元でのんびり過ごしました～
子ども達の強い希望でトランポランドへ行ったり。わたしは見学
４月がお誕生日のわが子たち(３人とも４月うまれ！)。おじさんから誕生日プレゼントにswitchソフトを買ってもらいウハウハでした
少し前に買った、マリオVSドンキーコング、ゲーム超初心者レベルの私でも楽しめる２人で協力してゴール目指すのが、連帯感を生んで余計に楽しいです
火曜日のテニス記録も書きたいんだけど、力尽きました
明日のテニスと合わせて書こうかな
では、お休みなさい