コブクロダイエット！

夏も終わり、

湯舟にお湯をはるようになってからは、お風呂にを持ち込んで、コブソン聴きつつネットやblogをやる日々。

いじってるとあっという間なもので、半身浴で１時間は湯舟に入ってます。

　(38゜-39゜がお勧めです)

それから、洗面所へと移動して身支度。

もちろん

その間もコブソンは流して

そうしてるとやってくるテンポのいい曲

これがね、

踊らずにいられないのさ

化粧水しながら腰をフリフリ

大股開いてスクワット

やらなきゃ…

が先立つと続かないし辛いけど、

コブソンに合わせてノリノリになると自然と動く

ライブ気分でね

暑っちぃ－から、

上半身裸でやったり

目の前にあるどでかい鏡に写った自分を見てると

アホで幸せだね

と諦め半分のもう一人の自分。

そんなことを繰り返してたらね。

体重減ってたよ－－－

夏太りでややきつかったジーンズも普通になってきた

こりゃ、

えぇんでないかい

コブソンで半身浴＆腰フリフリ

ついついやってただけなのに、思わぬ副作用

上半身裸でついつい…か

みなさんもお試しあれ

Summer rainなんてお勧め

感バリバリ蘇る～