半年ぶりの投稿です。
ここ数年治まっていたアトピーが出ています。
また体と心に無茶しちゃいました。
こんな時こそアウトプット。
これまでの記事も整理しながら、
今の私の状態、今思うことを
これから書いて行きます。
またおつきあいください。
ともこ
こんばんは！
三月も半ば。
この時期、卒業だったり、就職・転職だったり、人生の新たなスタートとなる方も多いでしょう。
星の世界でも、この時期は始まりにふさわしい時期のようです。
占星術を学んでいる友だちから教えてもらったのですが
来週、3月21日は
占星術では、
2014年1月1日にあたる日とされ
しかも
おひつじ座の0度で
めったにないパワーのある日だとか。
おひつじ座は、12星座のうち、1番目の星座で、しかも0度！
何もなしのゼロからの
本当に始まりの日ですね
なので、
この日までに
整理できることは整理して、
スッキリ迎えるとパワーUP間違いなし！
私も整理されないまま見過ごしている本棚の中の書類束なんかをこの日までに片付けします！
環境がスッキリクリアだとアタマの中もクリアになるのが断捨離の素晴らしいところだと思います。
不思議とリンクしてるんですよね。
これからの一週間、みんなで断捨離週間にしてみませんか^_^？
昨日「私は人一倍眠る」と書きました。
本当によく眠ります。
小学一年生位から、友達が遊びに来ててもお昼寝している子供でした。
そんな風ですから、悪気は無いのですが、親や周りから寝過ぎだと言われ続け、
寝る＝怠け者＝ダメ人間
て、強烈にすり込まれました。
なので平均以上に眠ることは悪だと思っていて、すごく罪悪感がありました。
それでも寝たくて、
たくさん寝て、起きた後に
「またやっちゃった。
なんで私はこんなにダメなんだろう。」
って繰り返してました。
今もまだあります。
アトピーに睡眠ってすごく大切で、寝不足だと痒みが強くなります。
アトピーに限らず、眠くなるってことは、身体の休めのサイン。
（現実逃避の場合もあるかもしれませんが、今日はそれは脇に置いときます。）
寝てる間に、細胞がどんどん回復します。
乱れた心もフラットになります。
なので思う存分、寝ましょう！
どんだけ寝てもオッケーです！
私は休みの日に15時間近く寝たこともあります。最近の話です（笑）
眠かったら寝る。
眠いのは回復したがってるんです。
エネルギー不足。
体も心も元気になったら、そうそう長いこと眠れませんから大丈夫^_^
私と同じように感じてる人がいたら、周りがどう言おうが、普通じゃないと罪悪感や劣等感を感じようが、体に「どんだけ寝たい？」って聞いてみてください。
「私は自分にとって最適な睡眠時間がわかってる」でもいいかな。
声に出して言うと効果的です。
寝ることを責めない。
自分を責めない。
私は私のままでいい。
あなたもあなたのままで。
さて。ちゃっちゃと用事を片付けて寝ることにします。
また明日。