しなきゃなんないことなんて、この世にない

アトピーの人に多いかもしれないけど、私は人一倍よく眠ります。

時に人から驚かれるほど。

そんな自分に罪悪感がありました。

怠け者って感じてしまう。

そして、ダメな自分、無能な自分、っぬて思いが強まる。

で、人生「～しなきゃ」で構成されて行きました。

あ、私の場合です。

起きなきゃ

ご飯食べなきゃ

甘いものはやめなきゃ

掻かないようにしなきゃ

ちゃんとしなきゃ

皆みたいにちゃんとしなきゃ！

これは苦しかった。

すべてがやらされている。

被害者になっちゃう言葉。

この世に、しなきゃいけないことなんてないんです。

よく聞く話ですが、本当に。

そんなこと言ったって、仕事も食事も家事もしなきゃいけないことでしょう？

母からそんな質問をされたこともありますが。

確かにやることは必要なのですが、やらされていることなのか、やると決めたことなのか。

同じ行動でも180度違うものになります。

親とか社会とか、抗えないものだし、仕方ないと思ってのことかもしれません。

でも仕方ないからやると決めたのは、私なんだよね。

私は選択できる

あ、これ昨日教えてもらった魔法の言葉。

このことについては、また別に書きます。

私がやると決めた。

これって自分の人生の責任者になる第一歩。

そして私の思うアトピーの治し方のひとつかな。

バランス名人になろう

昔、某CMで使われていました。

「バランスが命」

今もこのフレーズが頭に浮かびます。

シンプルに的確に表現されてるなと。

 アトピーだけじゃなく、体や心が苦しい時って、食事だったり、考え方だったり、どこか偏っていて、バランスを崩している状態なのかなと思います。

私の場合、心が極端に偏ってました。

自分の物差しだけで世界を見てました。

正しいか間違いか、

良いか悪いか、

常にその視点から物事を捉えていて、自分が正しい（良い）と思うものしか受けいれませんでした。

そして、それを周りにも必死で押し付けようとしていました。

そりゃ苦しくなりますよね。

さらには人の意見に合わせる、という側面もありつつなので、心は大変です。

どうしていいかわからなくなった私の心はガチガチに固まり、必然的に体も固くなり、アトピーと言う症状を爆発させてSOSを出してくれたのです。

この偏りを外すのにとても役に立った言葉をひとつ。

「そうかもしれないし、

そうじゃないかもしれない。」

この言葉でずいぶん力が抜けました。

自分の意見も、人に言われたことも、見聞きしたことも、すべて。

生きていると、いろんな事があって、いろんな感情が日々押し寄せます。

バランス名人になるってことは、感情が揺さぶられない真ん中に立ち続けるってことではなくて、右行ったり左行ったり、上行ったり下行ったりしながら、

両極を行き来しながら、それを楽しめることかなあと。

波乗りみたいにね。

アトピーに苦しんでるあなたへ

アトピーって本当につらいよね。

痒くて痒くて夜も眠れなくて、人の目が気になって外に出るのもイヤで。

薬を塗っても食事制限しても漢方飲んでもヒーリング受けても、何しても治らない時は治らない。

症状が良くなっては喜び、また出たら悪化したと嘆き、新しい治療法を見つけては心踊らせ、しばらくして効果が出ないと死にたい気分になる。

希望、絶望、希望、絶望。

その繰り返し。

私は40年という人生のほとんどをそうやって生きてきました。

本当に死にたいって何度思ったかな。

死ぬ勇気は1%もないんだけど。

憎くて、うらめしくて、アトピーさえなかったら、こんなんじゃなかったのに…

でも、今は幸せ。

まだ完全には治ってないけど。

アトピー出るのには理由があります。

体質とか遺伝とか関係なく。

ありがたい体からのサインだから。

「なんで出るの！！？

もおいやだああ(つД`)ノ」

じゃなくて、

「どうして出てるのかな？

何のサインかな？？(・ω・)」

て考えれるようになれたら、見えてくるものが変わりました。

そんな風に思えるようになったきっかけとか、体験を少しずつシェアします。

アトピーで苦しんでるあなたに向けて。

何か少しでも役立つことを願いながら。

大丈夫。

アトピーは治るよ。