万年ダイエッターな私。もうダイエットはいいや、現状維持で、と思ってここ最近はマイペースに過ごしていました。
専業主婦でしたが、2022年頃からやっとパートで働き始めました。短時間勤務で休みも多めですが、すごく楽しいです。立ち仕事なので、仕事をしてる期間はそれだけでちょっと痩せます笑
仕事がお休みに入るとまた太ります笑
自分のブログを読み返して、効果あったダイエットを少しやってみようかなと。
朝食トースト（何もつけない）、ゆで卵（固茹で）、フルーツ
昼食トマト、キャベツ、ゆで卵、梅干おにぎり
夕食トマト、キャベツ、たんぱく質（塩コショウで炒めた肉、煮魚や焼き魚）
こんな感じでどうかなぁ。。いけるかな。
因みに今服を着て59キロ。。朝は58キロ台。冬って服が重くてイヤ。
少し頑張ってみようかな。