愛宕梨・・・あたごなし☆

おはようございま～す

美容と健康のために、1日200グラムのフルーツを食べましょう！

今日の誕生果は、『愛宕梨（あたごなし）』です。

くだもの言葉は、「追想」（過去を思い出してしのぶこと）です。





愛宕梨は、梨の中でも日本一大きい品種です。

その大きさは通常の梨の3～8倍以上。

果肉が柔らかく甘い高級な梨として、

クリスマスや年末の贈答品に最適です。


成分の約90％が水分で、栄養成分としては、カリウムや食物繊維などが含まれています。

カリウムは、むくみを解消したり、摂りすぎた塩分を排泄します。

また、アミノ酸の一種のアスパラギン酸も含まれています。

アスパラギン酸は、新陳代謝を活発にし、

疲労回復に効果があるとされています。

東洋医学では、梨の絞り汁が咳止めに効果があるといわれています。