アンチエイジングのためのハーブレシピ

皆さん　こんにちはーヾ(＠°▽°＠)ﾉ

アンチエイジング・・・最近ではすっかり耳慣れたこの言葉
皆さんはどうイメージされますか？


アンチエイジングとは
anti（抗） aiging（老化）　老化を防ぎ加齢に伴う障害を緩和し
健康を維持増進することなんですよねっ

きゃ～
老化って怖い～



アンチエイジング頑張らなきゃ


そこで今日は　アンチエイジングに効果的な
《グリューワイン》をご紹介します　　

グリューワインとは
赤ワインと香辛料などを温めて作る
ホットカクテルの一種です

ドイツではクリスマスシーズンによく飲まれます


ポリフェノールたっぷりの赤ワインに
活性酸素を抑えてくれるラズベリーやブルベリー
女性ホルモンの様に働いてくれるリコリスを入れて

リコリスは花粉症などのアレルギー症状の緩和に効果があるとされている
ハーブの一種で　風邪の時などにハーブティーにして飲むと
症状が軽くなります


作り方


材料　　赤ワイン２カップ　
　　　　シナモンステック２本　
　　　　リコリス小さじ１
　　　　クローブ４個　
　　　　オレンジの皮　２枚　
　　　　ラズベリー（冷凍）大さじ４　
　　　　ブルベリー（冷凍）大さじ４
　　　　

作り方　材料をすべて鍋に入れてかき混ぜながら火にかけます
　　　　沸騰させないように加熱したら火を止めて、フルーツごと
　　　　カップに注いでいただきます。(///∇//)


お好みで　黒こしょう　オールスパイス　ショウガ　プルーン
　　　　など加えてもとっても美味しいですよ







おいしそう～。　






温かくなれるし、キレイにもなれる



美人って体の健康と心のゆとりからつくられるのかも・・・


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