巡り合わせ。

続いてますが、


冷房問題。


ホームセンターで
掘り出し品を発見！





ダイキンの冷暖エアコン
39,800円。税込42,984円。


その他別途、

取り付け等標準工事費が15000円と
工事当日に取り外し費とリサイクル・引き取り料が
10000円程かかるものの、


その後の快適な生活を思ったら
お買い得じゃない？！


と、思い、


即決で購入することにしました。


密かに「いいなー」と思っていた
ダイキンの空調機。


冷房と暖房つきのを
このお値段で購入できるとは。


このカタログにはないもののようですが、


快適になるならOKです！


近隣のスーパーや家電量販店へ
下見に行っていましたが、


手を出しづらいお値段でした。


その後の快適な生活を考えたら
それくらいするだろうと思いつつも、


ちょっとなぁ。。。
さすがやなぁ。。。


と、思っていましたが、


まさか、ダイキンのエアコンを
このお値段で迎え入れられることになるとは！


なんという巡り合わせ。


しかも、
今使用しているものは冷房専用ですが、
こちらは暖房つき。


冬の生活が快適になる！


ワクワクしかありません。
　　

ただ、今は時期が時期なだけに、
取り付け工事は2〜3週間待ちなのだとか。


あと、2〜3週間、
今のクーラーとお付き合いしつつ、


早くお家に来て欲しいなぁー


楽しみです。





















 

わたしの夏の養生訓

近頃、夏バテ気味のようです。


夏の暑さと室内の冷房。


暑さも冷房も手強く、


自分にとっての程良さ加減が難しい。


暑いからか食欲が落ちてきて、
喉越しの良いサッパリしたものをいただくものの、


栄養が偏るのか、パワー不足に。


かつ、冷たいものをいただくと、
胃の熱が下がるのか、消化不良気味に。


こんなときこそ、


野菜を使った、
栄養バランスのよいお食事をいただかねば！
あと、タンパク源。

栄養バランス、大事ですね。


冷房による冷え対策では、

よく、手首、足首、首を温めると良いと言われますが、


ふくらはぎが冷たくなるのを防ぐと
良いのでは？


ということに気が付きました。


特に職場では、
冷房が直にあたる席にいます。


そのため、カーディガンとひざ掛けが
手放せません。


長い間、席を立たずに座り続けていたとき、


「なんか寒いなぁ」と思ったら、
ふくらはぎが冷たくなっていることが多く、
体全体が冷えてしまっています。

おそらく、連続的に冷房にあたり続けていることにより、

血流や気の流れが滞っているのだと

思います。

そのため、

夜、湯船に浸かると、とてもホッとすると同時に、

体が冷えていたことを自覚します。

ああ、湯船が恋しい。。。

夏は夏で、体が冷えないよう、

夏も、体を内側から温めることを意識し、

外側も直接当たらないなどの工夫が必要のようです。

あとは、運動。

冷房で冷えて硬くなった体を

ストレッチをすることでほぐす、ということはしておりましたが、

筋トレやヨガのポーズなどで、筋力強化して、

「燃える体づくり」が必要では？

ということにも気付きました。

そのようなわけで、

わたしの夏の養生訓。

○野菜を意識して摂取し、栄養バランスの良いお食事を。

○夏でも体は意外と冷えるので、体の内側から温めるよう意識する。

夜は、ゆっくり湯船に浸かる。

○冷えに負けない「燃える体」づくりに、筋トレやヨガなどの運動。

○あと、疲れたときは寝るなどして、休む。

まだまだ暑い日が続きます。

みなさまも、ご自愛くださいませ。

入れ替わりのとき？

ここ数日、


「持ち物のメンテナンス・フォロー」


に、取り掛かっていました。


まずは、今喫緊の問題のクーラー。




これですよ、これ。


毎晩、金属部分に張り付いた氷を除去する作業をしています。


仕事やらなんやらで疲れた状態で
毎晩この作業をすることに、
段々滅入ってきました。


氷が張り付くと、段々冷気が弱まる上、


「ガーッ！ガガガガ！」と、
ものすごい音がしたり、
水や氷のかけらが落ちてきたり。


なかなか大変です。


そのようなわけで、
クーラーの製造会社のサービスセンターに
電話し、


その後、
製造会社の最寄りの販売所の方から
お電話がありました。


氷が張り付いているところからすると、
ガスが少し漏れているのではないか
とのこと。


出張+点検のみだと5000円くらいで、


その場でガス注入をお願いすることに
したら12000円くらいになるとかで、
1〜2年もつかな？
というくらいなのだとか。


もっと状態が酷くて部品交換やら
徹底的な修理となると、
3〜4万円になるとか。
それなら買い換えがいい？


10年目なので、
時期的にちょうど買い換えの時期に
差し掛かってるとか。


どうしましょう、ということで、
現在検討中です。
早くなんとかしないとー


次は、お財布です。


買い換えてまだ1年弱ですが、
不覚にも不注意で
5センチほど、ボールペンの跡が
ついてしまいました。。。


お気に入りのピンクの革のお財布です、
汚れを見るたびにテンションダウン。
長く大切に使いたかったのに。。。


そこで、


まずは購入店に持って行きましたが、
そちらでは対応不可とのこと。


次に革製品の修理等をされてそうなお店に
行きましたが、
お話をお聞きすると思うようなお直しは
していただけないようでした。


ハンズやロフトへリムーバーがないかを
見に行ってみて取り扱いがなかったので、


藁をもすがる思いで、
ネットで革専用のリムーバーを
購入しました。


到着後、すぐに試したところ、


汚れは取れたものの、
一緒に革の塗料まで取れてしまって、
逆に汚れが広がっているように見える。。


まあ、何もしなかったよりは
諦めつくかな。。。


いや、まだ諦めません！


塗料が取れてしまった部分が
目立たないような策を練ります！


最後に靴。


旅行等、たくさん歩く機会用に
購入して置いておいた黒のペタンコ靴。


黒地にホワイトのラインストーンが
1つついているデザインで、


まだ、2回しか履いていませんが、
片側の靴のラインストーンが取れて
なくなってしまっていました。


2回しか履いてないのにー
まだまだきれいなのにー


と、諦められず、
お店に持っていきました。


たぶん、同じラインストーンは
工場にあるのではないかとのことで、
こちらはお返事待ち中です。


続くときって、続くんですよね。


人生で何かが変わるときも、
物が壊れたり、なくしたりするとか
いうけれど、


何か入れ替わりのときなのかな？


ダメなら仕方ないので
そのときは諦めますが、


靴とお財布に限っては
そこの部分以外はきれいですし、


これ！と思って迎え入れたので、
大切に少しでも長く使いたいものです。


どうなるかなー

挑戦のとき。

このほど、


取り組みはじめた曲。





シューマン　幻想曲　ハ長調　Op.17


情熱的で美しいメロディーが印象的な
冒頭。


まさに、「ザ・ロマン派な曲」
だけれども、


楽譜を読み進めていくにつれて、


あらゆる意味でヘビーな曲


ということが見えてくる。


シューマン独特の難しさであったり、
求められる深い精神性、
高い集中力、
楽譜から音楽を読み解く洞察力、
その他諸々。



この曲との出会いは
短大1回生のとき、


学内でのコンサートで
初めて聴いたとき。


コンサート後、


「これは難しいわよ。
でも、あなた、弾きたい曲なんじゃない？」


と、恩師が笑顔で
声をかけてくださいました。


あれから15年。


あれからもう15年も経つのかぁ。


楽譜をパッと見た限りでも、
この曲に取り掛かるには
気合いがいりそうだ。


そろそろ挑戦してみよう。

暑さと格闘中。

近年の夏は、


昔の、子ども時代の夏より
暑く感じられますが、


今年の夏は、暑い！


特段、暑く感じます。


ほんと、暑いー


日中、ウィンドウショッピングで
元町・三宮を出歩いて、夕方帰宅すると
バタンキュー。


体力を消耗してか、
眠くて眠くて仕方なくなります。
（近頃、たまらなく眠くて眠くて
仕方ないときが有。）


なので、近頃は、
帰宅後の体力温存のため、


「美容院に行く」とか
「本を見に行く」とか、
目的を1、2項目ほどに絞って、
お出かけするようにしています。


以前のように、
三宮センター街経由で
元町・三宮間を何往復もブラブラなんて
できないー


その他にも、


気温が上がってから、
なぜか、お腹の調子がいまひとつでした。


普段、体を冷やさないように
なるべく温かい飲み物をいただくよう
心がけていますが、


外から帰ってきて、
冷たいものが欲しくなることも増え、


冷蔵庫に常備している水出しのお茶を
いただいていましたが、


そのお茶をいただくと、
お腹の調子がイマイチになっているように
思えたのです。


暑いところから帰ってきて、
冷たいものが胃に入って
体が驚いてるのかな？


冷たいものの影響で、
胃腸の動きが悪くなってるのかな？


と、当初は思っていましたが、


どうも、それだけではない。


あるとき、水道水をそのまま飲んだとき、
お腹の調子がイマイチになりました。


もしや。


消毒がなされているとはいえ、
神戸の水とはいえ、


わたしの体は、そのままの水道水を
受け付けなくなったのか？と。


一度煮沸したもの、
水道水を沸騰させたお湯でつくったお茶
でしたら、
調子が悪くなることはなく、


ほぼ確信しました。


面倒でも、疲れてても、
煮沸しましょうということだと。


もしくは、水出しのお茶をつくるときは
市販のミネラルウォーターでつくるか、
ですね。（※うちには浄水機がないので）


もうひとつ、厄介な問題が。


部屋の冷房の調子がこれまたイマイチ。


冷房をつけていると、
水がポタポタと落ちてくることが。


おかしいなーと思い、
水がポタポタ落ちてきたタイミングで
冷房のカバーを開けてみたところ、






氷が張り付いてるー！
どうやら、氷ができ、何かのタイミングで
この氷が溶けた水が下に落ちてきている
模様です。


あるときは、真夜中に水が落ちてきて、
眠いながら、この氷を剥がして、
やり過ごしましたが。


お修理も順番待ちの模様で。
冷房なしでは寝られずで。


昼も夜も、暑さと格闘中です。


暑さとの戦いばかりでなく、


何か夏らしい、爽やかなこと、しよう！