「寝て起きても首肩こり痛や頭痛が治っていない」「枕のせいで眠れない」といったお悩みを多くのお客さまから頂戴します。
NHK「あしたが変わるトリセツショー」の「『枕』のトリセツ」回によると、「枕に関する英語論文1,175本を調べた研究では『睡眠の質と枕の関係 → 結論が出ていない』とまとめられている」そうです。
「睡眠の質には多くの要素が関係していて、どんな枕がよく眠れるのか判断するのは難しいのが現状」とも。
三宮からも徒歩圏内でアクセス抜群のカーテン仕切りではない駅チカ貸し切り空間「神戸元町 整体オガサワラ」では通常、
《1日の約3分の2なさっている起きている間の姿勢に気を付ける》
「寝ている時間よりも長い、起きている間の姿勢を見直してみませんか？姿勢によってカラダへの負担が変わります」
《タオルケットで試行錯誤》
「枕がどうしても気になる場合、高低調節が簡単＋洗濯のハードルが低くて衛生的なタオルケットでまずは代用してみてください。本格的な買い替えは、ご予算や情報に応じてその後からでも遅くないはずです」
《現時点でカラダがこりかたまっていたり、姿勢のクセが強くいわゆる「ゆがみ」がある場合、最適な寝具のはずなのに快適に感じないケースも多々ある》
「おつらさが急性と思われる場合は、炎症を抑え痛みを和らげるアイシングが有効です」
とおすすめし続けています。
同番組では「タオルケット＋玄関マット」や「気持ちよく眠りたい場合アタマを冷やす」ことも推奨されていて、当院でも今まで以上に力強く上記のアドバイスをお伝えしていこうと思いました。
冷房のきいた室内に長時間いて、カラダが冷えておつらさが増してしまう機会が増えてきます。
当院の施術がお悩み解決のお力になれたら幸いです。
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《整体後の効果について嬉しいお声をいただきます》
「痛みに怯えることなく安心して施術を受けることができます。たまに他店のリーズナブルなマッサージを受けることがありますが、それに比べて、格段に身体の疲労感が軽減されます。姿勢の改善も見違える程です。マッサージで疲労感が拭えず悩んでいる方に、是非来店していただきたいです」（女性/20代後半/会社員）
「よくある半強制的な通院の勧誘は一切なく、来院してもらえたらサポートしますという担当スタッフさんのスタンスが良かったです」（女性/10代後半/学生）
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