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- ロコ・ムーブに注目したことがきっかけで
元・一ノ矢さんの本を何冊か読みました。
四股は踏んでいませんが
四股の基本となる腰割りをすると
身体がポカポカしてきて
汗をかきます
短い時間でも
できる体操なので
続けられそうですし
心持、歩き方がよくなったかな？
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四股は踏んでいませんが
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身体がポカポカしてきて
汗をかきます
短い時間でも
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続けられそうですし
心持、歩き方がよくなったかな？