皆さん今日もそれぞれにお疲れ様です(o_ _)o))
今日、茨城県西部のお天気は、朝から曇り空☁️
若干、ジメっとしておりましたが、暑さはほどほど(;^_^A
北の大地で、ラーメン🍜、スープカレー🍛、豚丼🍚など、そして多めの🍺
更には朝食バイキングと、ハイカロリーな、お食事を
あえて選択して、メッチャ食べてきましたが｡｡｡
たくさん歩いた効果なのか？
とりあえず、大幅な体重の増加はなく(^-^)/
微増程度で、一安心しております(;^_^A
基本的には、自炊をしていますが｡｡｡
食材を残してはいけないと、泊まりで
週末にお出掛けがあると、その前は持ち帰りの品が多く(;^_^A
いつもと違う食生活に、今週もなっているので｡｡｡
微増程度の体重、戻せないかもですが😆
それでも、バランスを考えながら、今夜も、ご飯、しようかと思います(^-^)/
でもって今日もこの時間
そろそろ、いつものルーティーン
開始いたします(^-^)/
んじゃ明日も感謝の気持ち忘れる事なく
ぼちぼちいきますかね