皆さん今日もそれぞれにお疲れ様です(o_ _)o))
今日、茨城県西部のお天気はよく晴れて暖か☀️、
今朝はお天気みて慌てて布団カバーを洗濯しちゃいましたf^_^;
昨夜も含め、忘年会が続いており｡｡｡、
今日まで自分が認定した？、忘年会の回数は今月６回、
あと３回ほど予定をしており、ホントどんだけ行くんだ(笑)
ま、忘年会だけが要因ではなく？、
日々の食生活にも起因する体重増の状況にあり、
早急な対策を講じる必要があるのですが(;^_^A
そして今日は２カ月に1度ある、お医者さんでの血液検査、
とりあえずは？、気にしていたヤバい数値は出ませんでしたが、
お医者さんからは『体重が増えてるので気をつけて』と｡｡｡
日々の食生活、残りの忘年会、お正月｡｡｡、
どれも気を抜く事なく、引き締めて過ごそうと｡｡｡、
そう固く誓っている、オレなのであります(;^_^A
でもって今日も、この時間、
そろそろ、いつものルーティーン、
開始いたします(^^)/
んじゃ明日も感謝の気持ち忘れる事なく、
ぼちぼちいきますかね
今日、茨城県西部のお天気はよく晴れて暖か☀️、
今朝はお天気みて慌てて布団カバーを洗濯しちゃいましたf^_^;
昨夜も含め、忘年会が続いており｡｡｡、
今日まで自分が認定した？、忘年会の回数は今月６回、
あと３回ほど予定をしており、ホントどんだけ行くんだ(笑)
ま、忘年会だけが要因ではなく？、
日々の食生活にも起因する体重増の状況にあり、
早急な対策を講じる必要があるのですが(;^_^A
そして今日は２カ月に1度ある、お医者さんでの血液検査、
とりあえずは？、気にしていたヤバい数値は出ませんでしたが、
お医者さんからは『体重が増えてるので気をつけて』と｡｡｡
日々の食生活、残りの忘年会、お正月｡｡｡、
どれも気を抜く事なく、引き締めて過ごそうと｡｡｡、
そう固く誓っている、オレなのであります(;^_^A
でもって今日も、この時間、
そろそろ、いつものルーティーン、
開始いたします(^^)/
んじゃ明日も感謝の気持ち忘れる事なく、
ぼちぼちいきますかね