皆さん今日もそれぞれにお疲れ様です(o_ _)o))
今日、茨城県西部のお天気はまずまず晴れ
?、
接近してる台風
のせいなのかジメッとした陽気です
今日、いつものようにお昼、社食に出向き、
毎日、オレが食べているヘルシー定食600kcal、
こちらを食べようと思って確認すると。。。
今日はトマトカレー、
食べない事はないが、可能であればトマト、
出来たら避けたいなとf^_^;
他の定食２つを確認すると、サバ味噌煮があったので、こちらをチョイス、
定食のご飯、器はどんぶりオンリーなのですが、
盛り方は3、4通りほど？あるので1番小さいヤツをチョイスf^_^;
これでカロリーは650Kcalほど？、
今さらですが。。。、こうやってチョイスをすれば、お昼のバリエーション、
少しは増やせるかなと、今ごろ気づいたオレだったのでありますf^_^;
でもって今日も夕方、この時間、
ここらも雨が降ってきそうな空だが。。。、
ま、これより、いつものルーティーン、開始いたします(^^)/
んじゃ明日も感謝の気持ち忘れる事なく、
ぼちぼちいきますかね
今日、茨城県西部のお天気はまずまず晴れ
?、接近してる台風
のせいなのかジメッとした陽気です今日、いつものようにお昼、社食に出向き、
毎日、オレが食べているヘルシー定食600kcal、
こちらを食べようと思って確認すると。。。
今日はトマトカレー
、食べない事はないが、可能であればトマト、
出来たら避けたいなとf^_^;
他の定食２つを確認すると、サバ味噌煮があったので、こちらをチョイス、
定食のご飯、器はどんぶりオンリーなのですが、
盛り方は3、4通りほど？あるので1番小さいヤツをチョイスf^_^;
これでカロリーは650Kcalほど？、
今さらですが。。。、こうやってチョイスをすれば、お昼のバリエーション、
少しは増やせるかなと、今ごろ気づいたオレだったのでありますf^_^;
でもって今日も夕方、この時間、
ここらも雨が降ってきそうな空だが。。。、
ま、これより、いつものルーティーン、開始いたします(^^)/
んじゃ明日も感謝の気持ち忘れる事なく、
ぼちぼちいきますかね