皆さん今日もそれぞれにお疲れ様です(o_ _)o))
今日、茨城県西部のお天気は朝からまずまず晴れ
?、
なんかジメジメとした陽気で暑さが戻ってる
もう聞き飽きた話ですが。。。？？？f^_^;、
お医者さん、栄養士さんご指導により、昨年10月より食事の制限をして、
85キロあった体重、今年の1月には65キロまで落とし。。。
特にリバウンドもなく半年以上、キープしておりましたが。。。、
ま、その間、1日も欠かさずビール
(500缶)は飲んでおり(笑)、
それでも体重はキープしていたのですが。。。
そして夏となり猛暑日が連続するあたりから、
1日1本だったビールは2本となり。。。、
おつまみにポテチも加えたからなのか？？？
少しずつ体重が増加して。。。、
昨夜、測ってみると69キロ、
ヤバい、ヤバい、ヤバい、70の大台に戻ってまうf^_^;
そう感じたので。。。、
昨夜からビール1本に戻し、おつまみも控えめにして、
また体重減へと導くべく努力を始めましたf^_^;
ま、なんせ夏やし暑いモンで。。。f^_^;、
また強い意志もって、少しずつ努力して、
体重、元に戻そうと考えている、オレなのでありますf^_^;
でもってまた暑くなった今日も夕方、この時間、
そろそろ、いつものルーティーン、
開始いたします(^^)/
んじゃ明日も感謝の気持ち忘れる事なく、
ぼちぼちいきますかね
今日、茨城県西部のお天気は朝からまずまず晴れ
?、なんかジメジメとした陽気で暑さが戻ってる
もう聞き飽きた話ですが。。。？？？f^_^;、
お医者さん、栄養士さんご指導により、昨年10月より食事の制限をして、
85キロあった体重、今年の1月には65キロまで落とし。。。
特にリバウンドもなく半年以上、キープしておりましたが。。。、
ま、その間、1日も欠かさずビール
(500缶)は飲んでおり(笑)、それでも体重はキープしていたのですが。。。
そして夏となり猛暑日が連続するあたりから、
1日1本だったビール
は2本となり。。。、おつまみにポテチも加えたからなのか？？？
少しずつ体重が増加して。。。、
昨夜、測ってみると69キロ、
ヤバい、ヤバい、ヤバい、70の大台に戻ってまうf^_^;
そう感じたので。。。、
昨夜からビール
1本に戻し、おつまみも控えめにして、また体重減へと導くべく努力を始めましたf^_^;
ま、なんせ夏やし暑いモンで。。。f^_^;、
また強い意志もって、少しずつ努力して、
体重、元に戻そうと考えている、オレなのでありますf^_^;
でもってまた暑くなった今日も夕方、この時間、
そろそろ、いつものルーティーン、
開始いたします(^^)/
んじゃ明日も感謝の気持ち忘れる事なく、
ぼちぼちいきますかね