皆さん今日もそれぞれにお疲れ様です(o_ _)o))
今日、茨城県西部のお天気はどんより曇り空
?
気温は昨日並みだが湿度が高く不快な1日でした
こちらの最後に毎度、毎度、しつこく(笑)、
いつものルーティーン開始いたします、
そのように書いておりますがf^_^;
実はそのルーティーン、
従来の夕飯仕込み～お風呂～ビール
～夕飯
、
ここからはかなり増えておりf^_^;
新たに増えてるのが、
両手に 1キロの重りを持って、ラジオ体操??♂?第1第2を連続でする、
そのラジオ体操の前後には腕立て伏せ&腹筋をセットで行っており
更に今、職場へはお弁当持参
更にはスープジャーを持参してるため、
お弁当箱&スープジャーをセッセ洗う
それに加え録画しているNHK朝ドラを 15分かけて観る、
そんなこんなしてると夕飯するのが 、
メッチャ遅くなる日々が続いているのですが。。。
自分の身体づくりの重要性については、
昨年から痛感しており、お腹は空くのだが(笑)、
ま、もうしばらくは頑張ってみますわf^_^;
でもって今日も夕方、この時間、
そろそろ、いつものルーティーン、
開始いたします(^^)
んじゃ明日も感謝の気持ち忘れる事なく、
ぼちぼちいきますかね
今日、茨城県西部のお天気はどんより曇り空
?気温は昨日並みだが湿度が高く不快な1日でした
こちらの最後に毎度、毎度、しつこく(笑)、
いつものルーティーン開始いたします、
そのように書いておりますがf^_^;
実はそのルーティーン、
従来の夕飯仕込み～お風呂～ビール
～夕飯、ここからはかなり増えておりf^_^;
新たに増えてるのが、
両手に 1キロの重りを持って、ラジオ体操??♂?第1第2を連続でする、
そのラジオ体操の前後には腕立て伏せ&腹筋をセットで行っており
更に今、職場へはお弁当持参
更にはスープジャーを持参してるため、
お弁当箱&スープジャーをセッセ洗う
それに加え録画しているNHK朝ドラを 15分かけて観る、
そんなこんなしてると夕飯するのが 、
メッチャ遅くなる日々が続いているのですが。。。
自分の身体づくりの重要性については、
昨年から痛感しており、お腹は空くのだが(笑)、
ま、もうしばらくは頑張ってみますわf^_^;
でもって今日も夕方、この時間、
そろそろ、いつものルーティーン、
開始いたします(^^)
んじゃ明日も感謝の気持ち忘れる事なく、
ぼちぼちいきますかね