こんにちは。
神戸・芦屋で活動する健康運動指導士、フィットネスインストラクターの谷川原光彦です。
このページでは、僕が所有する資格「健康運動指導士」についての説明や、「健康運動指導士」としてできる事、活動の想いをまとめてみました。
興味のある方は、ぜひ読んでみてくださいね。
健康運動指導士とは
「健康運動指導士」とは、個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者。とされています。
(公益財団法人 健康・体力づくり財団参照)
健康運動指導士としての活動
健康運動指導士としてできることは
①生活習慣病の予防
②健康寿命延伸のためのプログラム紹介
③気づきの提供
があります。
これまでの活動（実績）としては
①京都城陽市 親子リズム体操講師
②兵庫区社会福祉協議会 リフレッシュセミナー
③高齢者施設 体操教室
④民間スポーツクラブレッスン(週30本)
などをさせて頂きました。
活動を通して伝えたいこと・やりたい事
この活動を続ける自分自身の想いとしては
"ピンピンころり" 長生きも自由。短命も自由。
けど、したいことを最後までやり切るお手伝いがしたい。誰もが何かの【きっかけ】で、楽しく運動ができ、自分の意思決定で【健康を考える】身体づくりをしてほしい。それを自分の身の周りの大切な人と一緒に考えていきたいです。
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