デトックスは今すごい人気がありますよね～
岩盤浴、ゲルマニウム温浴、ヨガなどの有酸素運動はまさにデトックスです。
体の毒素を排出してあげないと、物忘れが多くなったり、疲労感、頭痛
不眠、冷え性、汗をかきにくい、便秘などになります。
毒素の種類
■アルミ二ウム・・缶飲料やホイル料理に多く含まれており脳に溜まり
やすい金属。少しでも減らす工夫を！
■カドミウム・・ 農薬や土壌汚染、煙草に多く含まれる。
■電磁波・・ 携帯、ＰＣ、家電製品から発生。極力長時間の使用 は避けましょう。
■有機溶剤・・ ヘアスプレー、除光液などを使用する際はまめに喚 起をしましょう。
■界面活性剤・・ 少しずつですが体内に蓄積されます。肌に優しい天 然成分などを選びましょう。
■添加物・・ 加工食品などに多く含まれておりアレルギーの原因
になるので極力控えましょう。
様々な毒素がありますが足りないものを補うだけでなく
いらないものを取り除いてあげることでより効果的です。
オススメはサプリメントですね。忙しい人でも毎日飲むだけで
毒素を排出してくれるので体すっきりですよ～～
岩盤浴、ゲルマニウム温浴、ヨガなどの有酸素運動はまさにデトックスです。
体の毒素を排出してあげないと、物忘れが多くなったり、疲労感、頭痛
不眠、冷え性、汗をかきにくい、便秘などになります。
毒素の種類
■アルミ二ウム・・缶飲料やホイル料理に多く含まれており脳に溜まり
やすい金属。少しでも減らす工夫を！
■カドミウム・・ 農薬や土壌汚染、煙草に多く含まれる。
■電磁波・・ 携帯、ＰＣ、家電製品から発生。極力長時間の使用 は避けましょう。
■有機溶剤・・ ヘアスプレー、除光液などを使用する際はまめに喚 起をしましょう。
■界面活性剤・・ 少しずつですが体内に蓄積されます。肌に優しい天 然成分などを選びましょう。
■添加物・・ 加工食品などに多く含まれておりアレルギーの原因
になるので極力控えましょう。
様々な毒素がありますが足りないものを補うだけでなく
いらないものを取り除いてあげることでより効果的です。
オススメはサプリメントですね。忙しい人でも毎日飲むだけで
毒素を排出してくれるので体すっきりですよ～～