夏の体調管理

暑い日にはこまめに水分補給しましょう。
暑いと大量の汗をかくのでどろどろ血になり
心筋梗塞や脳梗塞の原因になるので
水分補給は欠かせません。
朝に１リットルくらいの水を飲むといいみたいですよ～

１日に２リットル補給するのを心がけましょう。