巷で大ブームのビリーズブートキャンプを試してみました。
英語なので何をしゃべってるのかわかりませんが
いきなりスタート!!
動作を覚えるのが大変ですが・・
きつい場面はビリーが励ましてくれます^^
かなりハードですね・・次の日筋肉痛になりました><
本気でやったらかなり効果は出そうですが
私は二日で断念^^:
『ビリーズブートキャンプエリート』で7日間エクササイズ!
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww18.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D16601X%2B8QCW6Q%2B1CFC%2B5ZU2A)
英語なので何をしゃべってるのかわかりませんが
いきなりスタート!!
動作を覚えるのが大変ですが・・
きつい場面はビリーが励ましてくれます^^
かなりハードですね・・次の日筋肉痛になりました><
本気でやったらかなり効果は出そうですが
私は二日で断念^^:
『ビリーズブートキャンプエリート』で7日間エクササイズ!
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww18.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D16601X%2B8QCW6Q%2B1CFC%2B5ZU2A)