神戸　美容室sur ビリー入門！？

巷で大ブームのビリーズブートキャンプを試してみました。

英語なので何をしゃべってるのかわかりませんが

いきなりスタート！！

動作を覚えるのが大変ですが・・

きつい場面はビリーが励ましてくれます＾＾

かなりハードですね・・次の日筋肉痛になりました＞＜

本気でやったらかなり効果は出そうですが

私は二日で断念＾＾：

『ビリーズブートキャンプエリート』で７日間エクササイズ！