こんばんは
だんだん本格的な、寒い冬に近づきつつありますね
冷え症の方には1番辛い、季節となりました
今日は 「冷え」 改善為の おうちで簡単ホームケア
ぜひ 毎日取り入れて、改善していってくださいね
足裏から冷え改善
赤線のところを指で、揉んだり、押したりして、ほぐしてください
だんだんと足が、ポカポカしてくるのを感じて下さい
次は
くるぶし内側から上に向かって
指でほぐしたり、掌でさすったりして下さい
毎日続けていくと
ふくらはぎが 柔らかくなっていくのを実感して下さいネ
salon kawase では
「足のむくみ、だるさ 疲れ」をより早く改善していくために
下記のクリームを使用致します
また、おうちでのホームケアにもおすすしております
マッサージ方法、クリーム等ケア用品等お気軽にお問い合わせ下さいネ
http://massaji-salonkawase.jimdo.com/
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