本日は 片頭痛・めまい ケアについて
こんばんは
寒い 暖かいを繰り返しながら
春に近づいている！そんな今日このごろですね
春先になると片頭痛やめまいが起こる方がおられます
片頭痛は
脳の血管が急激に拡張し炎症を起こして発症
心のバランスを整える作用のある
神経伝達物質セロトニンの
分泌量が不安定な時（ストレス、月経時、春先）
に起こりやすくなる人がいます
症状は
吐き気・嘔吐
体を動かすと痛み悪化
光・音やニオイに敏感になる
肩コリ・生あくび
目がチカチカするetc
ケア方法
こめかみや首を冷やす冷たいタオル・アイスノンなどをあて
血管を収縮させると痛みが和らぎます
カフェインを摂る血管を収縮させ痛み軽減することがある
安静にし、食事をしっかり摂る寝不足、寝すぎを避ける
首耳の後ろ側にある骨の膨らみ（乳様突起）の
下の部分から指1本分上に位置します。
指に頭の自重をかけ、
指も上に押しこむ要領で刺激します。
首筋全体をマッサージすると
マッサージ効果がアップします。
改善されないときは
salon kawaseにお越し下さいね
心を込めて ケアさせていただきます
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2月15日より
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おたのしみに！！
