アカン、オヤジ増量。今日は走ろう。

5月26日（土）あちゃ〜。これはヤバイ

珍しく飲み会が続いたら効果抜群

オヤジあっと言う間に増量３キロです

なので今日は今からジョギングです

さぁ〜頑張ろう

※五目チャーハン

※山芋とジャコのオムレツ

※ソースカツ

※ササミしそ巻き

※トマト＆枝豆＆生野菜＆トマト＆ブロッコリー

ドラ息子くん、今日は暑いぞ

体調には気をつけて