これで 肩こりも解消できそうです・・・。 昼食前の時間を使って、職員オリジナルの「肩こり解消体操」に 取り組んでいただきました。 いくつもの動きを組み合わせています。 「歌を歌いながら、腕を動かしてくださいね」 皆さんがご存知の歌を歌います。 声を出しながら運動した方が、効果があります この後、「発声練習」も取り入れて、しっかり声を出していただきました。 お昼ご飯、美味しくいただけそうですね・・・