これで 肩こりも解消できそうです・・・。

昼食前の時間を使って、職員オリジナルの「肩こり解消体操」に

取り組んでいただきました。

いくつもの動きを組み合わせています。

「歌を歌いながら、腕を動かしてくださいね」

皆さんがご存知の歌を歌います。

声を出しながら運動した方が、効果があります

この後、「発声練習」も取り入れて、しっかり声を出していただきました。

お昼ご飯、美味しくいただけそうですね・・・