時々、「どうしてダイエット（や筋トレ）が続けられるの？」
と聞かれることがありますが…
その理由は、ただ一つ。
『自分の身体が太るのが許せないから』
ただただ、これだけ。
私の中では、
「怠けたい」より「太りたくない」
って気持ちの方が強い。
あくまでもこれは私の考えだけど
仮に、好きなものを好きなだけ食べて
運動も全くしないライフスタイルで
・自分の思うように服が着こなせない
・鏡を見る度にだらしない身体を目にする
っていうのなら…
適度に食生活には気を遣いながら
多少面倒くさいと思う時もある
筋トレも頑張って
・自分の理想の着こなしができて
・自分の身体に自信が持てる
っていう生活の方が幸せでストレスがない！
だから、日々の筋トレも怠らないし
（もちろんやる気がなくサボる時もある）
食事にも一応は気を使って体型管理も頑張れる。
結局は「太りたくない」って気持ちの
優先順位がどこにあるかだと思ってます
極端に言えば
「これ食べれるなら明日3kg太ってても幸せ」
と思えるなら食べるし
（そんなこと絶対ありえないけど。）
「これ食べてしまって太る方が嫌。」
と思うなら食べない。
この気持ちでアラサー万年ダイエッターは
モチベーション保ってます
笑
ギルトフリーで美味しいおやつは
常備して食べています
お家での筋トレは日常の一つ！
10mmヨガマットは必須。
