ジムへ。
昨日はみっちりするぞと
意気込んでおりました‼︎
まず、少しランニング。
からの～
久々のボディパンプ60分。
全身の筋肉を手っ取り早く鍛えれるし
パンプをすると引き締まり
代謝が上がり痩せます‼︎
新曲なってから初めてだったのだけど
ごっついしんどかったんですけど！！
背中の曲はボーナストラックに変わってましたが、曲は良いとしても
動きがしんどすぎ！！
周りの人達と
ぬわんぢゃこりゃぁ
と爆笑でした。
と爆笑でした。でも全体的に曲は好きやったな～
特に胸と肩の曲。
パンプやってる人は共感してくれるかな♪
というわけで、今日は全身かなりの
筋肉痛でございます
ガタガタ...
でも嫌いぢゃないw