筋肉痛にならなかった松本ﾃﾞｽ
(￣▽+￣*)
まー
ﾁｮｯﾄ痛い気もするけどね。
ではでは♪
昨日彩ちゃんと行ってきました
加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾚﾎﾟｰﾄでーす
長いので
三回にでもわけてみます。
どこの加圧ｼﾞﾑに行ったかというと
以前に一度ご紹介した
亜希の幼馴染のｷｨ坊が受付嬢として働いている
Beauty Style Osakaﾃﾞｽ
ここはｳｴｲﾃｨﾝｸﾞｽﾍﾟｰｽ
店内すんごく綺麗で
ｴｽﾃするところみたいでした☆
ｳｴｱｰを借りていざ加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞへ
↑これはまず腕に専用のベルトで締めつけて
加圧している途中。
思いっきり血管が浮き出てきて
みるみるうちに真っ赤になってきますねや。
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
↑この時点で松本最初の発狂!!!!
加圧は
血流量を適度に制限した状態で
行うトレーニング法ﾀﾞﾖ。
短時間のトレーニングで
通常のトレーニングの3倍の効果をもたらし
筋肉繊維を痛めないという特徴があるんだってさー
↑圧力がかかった状態で
腕を上げたり下げたりの繰り返し中。
「ただ、上げたり下げたりしてるだけやろ!?」
と思っているそこのｱﾅﾀ!!!!
私はここで二度目の発狂!!!!
↑涼しい顔して
ｺﾞﾑ引っ張ってるように見えますが
松本中島共に必死ﾃﾞｽ･･･(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
↑松本③度目の発狂!!!
他にも手の運動をして15分間の腕の加圧終了!!!
しんどすぎるけど
面白いよ!!!
ｳｫｫｫ効いてるｩｩって感じﾃﾞｽ。
(｀∀´)
つづく。