思ったより
筋肉痛にならなかった松本デス
( ̄▽+ ̄*)
まー
チョット痛い気もするけどね。
ではでは♪
昨日彩ちゃんと行ってきました
加圧トレーニングレポートでーす
長いので
三回にでもわけてみます。
どこの加圧ジムに行ったかというと
以前に一度ご紹介した
亜希の幼馴染のキィ坊が受付嬢として働いている
Beauty Style Osakaデス
ここはウエイティングスペース
店内すんごく綺麗で
エステするところみたいでした☆
ウエアーを借りていざ加圧トレーニングへ
↑これはまず腕に専用のベルトで締めつけて
加圧している途中。
思いっきり血管が浮き出てきて
みるみるうちに真っ赤になってきますねや。
( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚
↑この時点で松本最初の発狂!!!!
加圧は
血流量を適度に制限した状態で
行うトレーニング法ダヨ。
短時間のトレーニングで
通常のトレーニングの3倍の効果をもたらし
筋肉繊維を痛めないという特徴があるんだってさー
↑圧力がかかった状態で
腕を上げたり下げたりの繰り返し中。
「ただ、上げたり下げたりしてるだけやろ!?」
と思っているそこのアナタ!!!!
私はここで二度目の発狂!!!!
↑涼しい顔して
ゴム引っ張ってるように見えますが
松本中島共に必死デス・・・(ノ゚ο゚)ノ
↑松本③度目の発狂!!!
他にも手の運動をして15分間の腕の加圧終了!!!
しんどすぎるけど
面白いよ!!!
ウォォォ効いてるゥゥって感じデス。
(`∀´)
つづく。