ジャージカウンセリング コバのブログ

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自分の中に「怒り」を感じた時に必要な絶対的な思考

自分に「怒り」を感じたとき

実は

愛情深い人ほど

優しい人ほど

そんな怒りを心に

感じてしまうのです

悲しさとかやるせなさとか

それが心の中で折り合いがつかない時

怒りとなってしまうときがあるのです

怒りを感じる自分は

ダメなわけではない

怒りって

自分の味方ですら、あるのです

自分の心にある

本音や優しさを

ちゃんと表現していけば

その怒りすら

人生を変えるエネルギーに

なっていくのです

ジャージカウンセラーのコバでした

ぜひチェックしておいてね！

カウンセリングの学び直しができる1日講座

今回のテーマはカウンセリングの根幹である親子関係

どなたでも参加できます！

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どうせ愛されている

周りの人とつい比べて

自分の足りないところ

できないところが

つい目についてしまうけど

それでも、大丈夫なのです

みんなそうやって

自分の足りないところを

探し続けているのです

探しても

手に入らない

がんばっても

うまくいかない

そんな日が続くと

流石に心が折れそうになるけど

それでも

自分が自分のために

がんばってくれたことを

自分がどう評価するか、が

めちゃ大事なのです

今日あなたがそこにいた

というだけで

本当に素晴らしいのです

お布団で寝られたら

100点満点

がんばれなかったときほど

うまくいかなかったときほど

自分に甘く優しく、でいいのです

自分に愛情をあげられる人が

他人にも愛情をあげられるし

がんばったのに

うまくいかなかった

そんなネガティヴな現実に出会ったからこそ

本当の優しさが手に入るし

そんな人が

愛されないわけが、ないのです

「どうせ愛されている」なのです

ジャージカウンセラーのコバでした

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それは、ママの愛情がたっぷりあるから、起こること

ママにとって怒りが湧いた時って

実は「愛情の深さ」でもあるのです

⭐️ぜひこちらの動画もチェックしてね！

ママに怒りが湧いた時

それは

自分を責めるとき、ではなく

怒りを我慢するときでもなく

ママが自分の愛情の深さに

気づく時なのです

ママに愛情がたっぷりあるから

怒りという感情が湧いてくるのです

それさえほんのすこしでも

気づいてくれたら

あとはどんな現実でも、大丈夫なのです

そのまま怒っても良いし（笑）

さっさと自分の時間を

楽しんでも良い

どんな自分でもOK

子育てはママが一番先に

幸せになっておくのが

めちゃ大事なのです

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人はなぜ怒るのか？

人って

不安、悲しみ、無力感

こうした傷つきやすく弱い自分を

見せつけられる現実に出会うと

「怒り」が湧いてくるのです

では自分が怒りが湧いた時

目の前の人が怒っている時

どうしたらいいのか

YouTubeにまとめてみました

怒りという感情自体に

良い悪いはなく

それをどう扱うか？で

人生が決まるのです

ただコントロールしよう

がまんしようだけだと

いつか暴走するのです

怒りすら自分の味方にできる

そんな心のあり方が

自分の幸せをより

大きくしてくれるのです

カウンセリングには

そんな魔法がいっぱい詰まっているのです

ジャージカウンセラーのコバでした

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『男性のNOは、女性のNOじゃない／恋愛とパートナーシップをやり直す魔法のワークショップ』心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、コバさん（小林威之さん）の3時間ワークショップが、東京の会場とZOOMで開催されました。 …

「出会に感謝！！」とても楽しかったです！

コバさん、ぐりさん、今回もワークショップに参加させていただき、ありがとうございました。
とても楽しかったです！

恋愛とパートナーシップの上では、自分が思っている以上に女性は良い意味で自分勝手でいいんだ、と思えました。
振り回しちゃうくらいに（笑）相手の男性の方にはとことん自分に合わせてもらうくらいで丁度いいのかな、とも思いました！

コバさんが事例をあげてわかりやすくお話してくださっていること、また、ぐりさん、参加者さんの質問もかけ合わさって、内容がとてもわかりやすく伝わってきました。

恋愛とパートナーシップは、自分が思うとおりにつくっていっていいんだ！と思うと少し気持ちが楽になりました。そして、楽しみたい！という気持ちもでてきました。

いつも貴重な内容をお話していただき、ありがとうございます☆

「恋愛とパートナーシップをやり直す魔法のワークショップ」に

ご参加頂きました方からのメッセージです！

ameblo.jp

本当にうれしーーです

特に恋愛、パートナーシップにおいて

自分の気持ちを無視し続けていても

全く良い方向にはいかないし

いつも同じパターンに

はまってしまうのです

しかも、そこでまた

自分のがんばりで

局面を乗り切ろうとすると

余計に拍車がかかって

うまくいかなくなるのです

ぎゅっと握りしめていた手を

緩めるように

がんばりを手放すと

なぜだかうまくいき始めるのです

これって

恋愛に限らず

職場とか男性との

コミュニケーションでも

めちゃ活かされるので

ぜひ覚えておいてね！

ジャージカウンセラーのコバでした

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あなたを責める声は誰の声？

あなたが自分を責めるとき

どんな「声」が聞こえていますか？

あなたが自分を批判したり

ダメだししたり

もっとがんばれって言ったり

そんなネガティヴな言葉を

心の中であなたに向けているのは

実はあなた自身、ではなく

昔であった「誰か？」なのです

親や学校の先生

近所や親戚の人

もしかしたら

テレビや雑誌に出てた人などなど

あなたを責める声の真実に気づいたとき

あなたの人生が変わり始めるのです

そんな動画作ってみました

自分責めをやめたい方は

ぜひチェックしてみてね！

ジャージカウンセラーのコバでした

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あなたには愛されて幸せになる価値がちゃんとある

昨日は恋愛とパートナーシップを

やり直す魔法のワークショップ

開催していました！

ぐりちゃんのレポが

秀逸ですので

ぜひチェックしておいてくださいね

「私はこれが好き」「私はこれがいい」って、自分の言葉でちゃんと出していく。

そのほうが、結果的に二人とも穏やかでいられる、っていうコバさんのお話に、私もずっとうなずいてしまいました。

コバさんのお話を聞きながら、私自身も、心の中でいろんなことがふちあがってきて。

「子供の頃から、相手に譲ることが美徳だ、って教えられてきたから、恋愛でもそれで幸せになれると勘違いしてたなぁ」

「人に合わせることばかりで、自分を突き通すって、言葉では簡単なんだけど、ほんとにやってこなかったなぁ」

って、自分の中でも、いろんな思いが出てきました。

カウンセラーとして、女性が「私はこれが好き」「これは嫌」って言葉にすることに、ものすごくエネルギーを使っているの、いつも感じるのです。

だからこそ、コバさんの「わがままでいい」「子どもっぽくていい」っていう言葉は、救いになるなぁ、って思いました。

このワークショップを

受けてくださると

今まで見えなかった

現実が見えてくるのです

それは

あなたがついがんばりすぎてしまったり

必要以上に愛情をあげようとしすぎたり

自分の居場所を作るために

一生懸命になりすぎて

自立に傾いていたり

自分を守るためにしていたことが

目の前の現実を

見えにくくしてしまっていたのです

本来のあなたのままで大丈夫なのです

あなたには愛されて幸せになる価値が

ちゃんとある

それを改めて

思い出してもらう時間でした！

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なぜかいつも同じパターンでつまずく人へ。恋愛とパートナーシップをやり直す魔法のワークショップを

常識を覆す、男性心理講座

本日は

開催しました！

『【残1席】本日開催！恋愛とパートナーシップをやり直す魔法のワークショップ』心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。恋愛やパートナーシップで、「また同じことになってる…」って思ったこと、ありませんか。たとえば、LI…

ameblo.jp

私が恋愛、パートナーシップにおいて

幸せになるためには

相手に許可を求めないのが

めちゃ大事なのです

あなたの人生は

あなたに主導権があるのです

相手の様子ばかり

伺っていても

何一つストーリーは

進んでいかないのです

あなたの現実はあなたの

感情でできているのです

我慢ばかりしていても

あなたの現実が

霞んでいくだけ

ワガママくらい

自分の幸せを

突き詰めていかないと

あなたは「幸せ」から

置いて行かれてしまうのです

今のあなたのままで

愛されて幸せになっていい

ダメなところがあっても

ダメなまま愛されて

幸せになっていい

それだけあなたは

すばらしい人なのです

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自分が自分のためにできること、今やっていますか？

自分が自分のために

できること、今やっていますか？

がんばりやさんってつい

自分のことを

後回しにして

周りの人のために

がんばってしまうのです

自分の心や体を

蔑ろにして

目の前の人ばかり

満たそうとしても

結局お互い満たされないのです

自分が自分のために

今してあげられること

思いつきますか？

もし今の自分にかけてあげる

本当に必要な言葉が

思いつかないなら

ぜひ本日開催のワークショップに

遊びにきてね！

あなたの人生は

あなたの言葉で

できているのです

相手にかける言葉ばかり探して

自分にかける言葉を

見失っていたら

また

自分を責めたり

もっとがんばれと

追い立てるような言葉しか

見つからない時は

つい「同じパターン」で

うまくいかないを

繰り返してしまう時、なのです

あなたが自分の人生を

取り戻すために必要な考え方を

カウンセリングをつかって

ゆっくり優しく

お伝えしていきます

「いつものパターン」から

抜け出したい方！ぜひ来てね！！！

明日開催！続々とお申し込み頂いてます！

いつも同じパターンでうまくいかないを

やめられる恋愛講座です！

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今月は後１席となりました！

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