自分をご機嫌にしておくって
大事なのです
自分の機嫌は結局自分にしか
取れないのです
例えば
ディズニーランドに行ったとしても
ずっと歯が痛かったら
ぜんぜん楽しめないのです
なので
しんどかったり
悩みが続いていたり
落ち込んでいたりしていると
どんなに
周りに楽しいモノがあっても
心から楽しめなかったりするのです
さて自分のご機嫌って
どうやってとるかと言うと
未来に「楽しみ」を置いておくのです
旅行好きな人のあるあるで
旅行って実際に旅行に行くのより
その準備期間がめちゃ楽しいってときがあるのです
もちろん旅行も楽しいですが
旅先であそこに行こうかな
これ持っていこうかな
どこで写真撮ろうかな
どんな服着ていこうかな
何買おうかなって
考えている時間が
めちゃ楽しいのです
だから
楽しむポイントを
未来に持っていくのが
めちゃ大事なのです
僕らの想像力って
現実で起こったこと以上に
楽しめたりもするのです
自分をご機嫌にしたいなら
未来に楽しみを置いてみよう
それが実際に楽しいかどうかは
関係ないのです
それまでの時間が楽しめたら
自分をご機嫌にできるのです
ジャージカウンセラーのコバでした
（LINEに頂いたメッセージにお答えさせていただきました！）
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