ついスマホゲームをやりすぎたり
ダラダラとテレビや
YouTubeを観てしまったり
なんとなく無駄な時間を
使ってしまったりするけど
そんな時間を
できるだけ無くしていこうってことは
ちゃんと気付けている時点で
結構大丈夫なのです
たまにそんな時間あってもいいのです
度が過ぎなければいいだけ
ダラダラしちゃう自分を
攻め過ぎなければいいだけ
んで
できるだけ無駄なことを省くこと
よりも実は大事なことがあって
やりたいと思っていることや
やった方が人生もっと楽しくなる
ってことを
つい先送りしているのを
「止めること」
もう一人の自分って
ずっと考えているのです
あなたのために
ずっと一生懸命
どうしたらいいのか
どうすればいいのか
めちゃ考えてくれている
なのにあなたが
実行してくれなければ
もう一人の自分は
え？まだやってくれないの？って
ずっとずっと
考えつづけてしまうのです
そうすると新しいものが入ってこない
ずっと同じところを
グルグル回っているような
消耗してしまうような
そんなもう一人の自分との
付き合い方になってしまうのです
ちょっとでもいいから
自分に好きなこと
やってみたいって思ったことを
やらせてあげよう
それがあなたの自信になったり
もう一人の自分の
リソースをもっと有効に使える
大切な方法なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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