自分を助けるのは
結局自分しかできない
周りの人が一生懸命助けようとしても
助けられた自分が今度は
誰もいないと何もできない自分になる
自分が自分を助けられるようになる
自分を助けるには
自分に対してどんな言葉を使っているのか
自分がもう一人の自分に
どんな声をかけているのか
自分にダメ出しばかりしていたら
どんどんダメになっていくだけ
ダメだしは頭を使わなくていい
クリエイティヴじゃない
ダメだしは簡単、小学生でもできる
自分を褒めるには
自分に好奇心が必要
自分に興味がないと
自分を褒められない
自分を褒めるには
自分のちょっとの変化も見逃さない
大きな変化は気づきやすいけど
毎日起きるわけではない
でも小さな変化は毎日起こっている
その変化を見逃さない
そんな好奇心を自分にもつのが
自分を助けるコツ
あなたは自分にどんな言葉を使ってますか？
ジャージカウンセラーのコバでした。
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