誰かが私を責めているって感じるときは
自分が自分を責めているとき
あの人が私を怒るって感じるときは
私が私を怒っているとき
現実は私が決めている
どんな現実にしているのかは
私が決めている
私が決めているって
私の感情が感じているってこと
私が感じたものが正解になる
私が感じたものが現実になる
ディズニーランドに行っても
私が楽しくなければ
落ち込んだり
不貞腐れていたら
いくら目の前にミッキーがいても
楽しくないのです。
私が楽しいから
ディズニーランドに行っても
楽しいって感じるのです。
現実は私を楽しませてはくれない
私が楽しむから
現実が楽しくなるだけ
つい不安になるのは
何かを使って
私が自分を不安にさせているだけ
勝手に悪い未来になるって思ったり
どうせ裏切られるって思ったり
どうせ助けてもらえないって思ったりして
勝手に不安になるだけ
自分が不安になりたいから
周りにあるものを使って不安にさせてるだけ
そう気づいたら
あなたは何をしてみますか？
ジャージカウンセラーのコバでした。
