内側の自分とおしゃべりしよう

自分で自分の機嫌を取ろう

誰かに自分の機嫌をとってもらえるまで

待っているんじゃなくて

まずは自分から自分にしてあげよう

自分を好きになれる人って

自分の機嫌をちゃんと取れる人

自分に何をしてあげたらいいか

ちゃんとわかっている人

自分の内側とおしゃべりできている人

自分の心の声を無視して

誰かの機嫌を取ろうとしたり

いい人のふりしても

現実は何も変わらないのです。

自分に優しくできる人が

本当に優しい人なのです

ジャージカウンセラーのコバでした。

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