朝起きていつも通り仕事に行こうとします。
でもなんかやる気がでない。
このまま布団に入っていたい。
会社に行きたくない。
そんなとき僕は素直に「会社に行きたくない」気持ちを認めてみます。
そしてどうして会社に行きたくないのか？と僕自身に問いかけてみます。
働かない人はまともな大人じゃない。
→親からそう教育されてきた。僕の価値観、信念は何なのか？
会社に嫌な人がいる。
→その嫌な人がいても僕にとって会社に行くことが価値のあるものか、そうじゃないのか
仕事が面白くない。
→僕がその仕事の面白さを見つけきれていないのか、他の仕事を探した方が良いのか。
ネガティブな考えが浮かんでも、まずはそれを認めることから始めると前に進み始めます。
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