ストレス性のコリ

たまにいる全身が

カチカチじゃなくてパンパンに

なっている方について

調べてみたところ

｢ストレスによる筋肉のこわばり｣

が一番症状に近いのかなと思い

こちらに引用させていただきます

｢ストレスによって筋肉がこわばる原因は、自律神経の交感神経が活発になり、筋肉が緊張状態に陥るためです。この状態が続くと、筋肉の柔軟性が失われ、筋肉痛や疲労感、肩こり、首のこわばり、腰痛などの症状を引き起こす可能性があります｣

ストレスって怖いですね…

この交感神経はコーヒーとか

カフェインを取ると

活発になるみたいなので

日頃からコーヒーをたくさん飲む方は

気をつけた方がいいのかなと…

副交感神経はリラックスするように

もっていく神経なのですが

睡眠はやっぱり大事です

お仕事で大変かもしれませんが

みんなゆっくりしましょうね