昨日は「キッズアスリート」のトレーニングでした。
小学生を対象に行っているトレーニングは、
「アスリート：スポーツ選手として」
という心構えとアスリートの基本として、
「自分の身体は自分で守る＝自己管理」をテーマに進めます。
「最近の子供は…」など、いつの時代も言われていることですが、
「最近の指導者は…」と言いたくなる部分もあります。
虫歯にならないように歯を磨く
風邪を引かないように、うがい手洗い
怪我をしないように☆をする
そのためには、自己管理です。
自分の身体から出しているサインに気づけ！
もっと自分の身体に向き合え！
ということを話してきました。
☆新丸子・武蔵小杉パーソナル専門ジム☆
～活発で洗練された能力の高い身体作り～
「SP-Body」
TEL：044-455-4764
E-mail：info@sp-body.com
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