こんばんは☆
東京はいいお天気でしたネ
札幌での献血推進イベントの感想や
たくさんのあたたかいメッセージ、
ありがとうございます(^O^)
嬉しいです
あ～。
食欲が止まりませんっ
水泳してもウォーキングしても
追いつかないよぉ
みなさんはこの時期どうされていますか
（笑）
１９７９年生まれのメンバーでご飯をしました
左は、フリーアナウンサーの中島そよかちゃん、
そして右は美人受付嬢のひろみちゃん
可愛い綺麗な２人に囲まれて幸せ～～
ご飯もよりおいしく感じます
赤坂のWakiyaさんのふかひれと坦々麺は最高です
おいしかった～～～ 贅沢です～！
デザートはスペシャル盛り（笑）
たくさん食べたい
でも体重はキープしたい
動くしかないですね
（笑）
TODAY'S ＨＡＰＰＹ
★水泳でバタフライの腕を教えてもらったこと
★ＴＢＳラジオのザ・トップ５聞いてます、と声をかけてもらったこと
★姪っ子ちゃんが明らかに私のことを好きだと感じること
answers♪
★大学４年生男子
昔からスポーツが苦手で
ずっとコンプレックスです。
運動系の部活は強制退部、
球技大会では笑われ者。
女性から見るとスポーツが
できない男は魅力がないのでしょうか。
剛志
全くそんなことはないです！
確かに中高のときは、
スポーツができる男性が
かっこよく見えていましたが、
大人になったら、
全く関係ないです（笑）。
運動している姿も見えないですしね♪
たまたま、剛志さんが
好きになった女性が
スポーツができる人が好きだったのではないでしょうか？
誰にでもコンプレックスは
あると思います。
それをカバーするために、
ほかで頑張るって、
かっこいいし、ステキですよね。
ファイトです☆彡
★転職しました。
頭の中がいっぱいになってしまい、
焦りからすごく先走ってしまいます。
不安ばかりが先行してしまうのですが・・
ku～
確かに一人でやらなくてはいけないのは、
不安だと思います。
大丈夫ですか？
新しい環境や仕事の内容は、
いっぱいいっぱいになりますよね。
少し違うかもしれませんが、
私も初めての報道番組のとき、
不安でいっぱいでした（＞＜）
そんなときに、
こんな言葉に救われました。
人間は・・・
不安な生き物だから不安がなくならない
不安がなくなるのはあの世に行ったとき
死んだときに「涅槃に入る」といって、
このときが「大安心」と言います。
「この不安があるなかで、
自分は何ができるだろう」
と考えだしたとき、人は動き出す。
なくならないものを
なくそうって無理に思わずに、
その気持ちと向き合って、
なるべく楽しく生きられるようにしよう、
って思ったのです。
少しでも参考になると嬉しいです。
★高３です。
受験を控えています。
本番で実技が上手くいかなかったら？
緊張して実力を発揮できなかったら？
不安になります。
アドバイスください♪
t-mk
私も受験の日は
かなり緊張しました。
みんなみんな緊張しています♪
だから、とにかく自分を信じて、
練習したから大丈夫って、
強く思ってください。
自分を信じれるまで、
練習をして、
絶対に受かる！
と思って、実技をしてくださいね。
きっと大丈夫です。
報告待っています♪♪
★時間がないときのストレス解消法は
どうしていますか？
確かに寝る間をおしんで
本を読んでも、
次の日辛い。ひみこさん
私もその経験あります（笑）。
局アナのときは
どうしていたかな～。
あ、睡眠が一番のストレス解消法だと思って、
新しくベッドを買いました（笑）。
大きめの（笑）。
かわいいカバーも買って、
今日も一日お疲れ様☆彡
ようやく寝れるね～♪
みたいに、
ほっと一息つけるように
空間作りをしました。
アロマとかも効果的でしたよ！
それから、
ちょっぴり高いチョコレートを食べたり、
紅茶も香りが高いものを飲んだり、
していました。
ほんの少しでも、
気分が安らぐと違いますよね☆彡
参考になったら嬉しいです。
★年下君を好きになってもいいのでしょうか？
私は四十路になりたてなのですが、
年下は何歳まで恋愛対象として
許されるのでしょうか？
いい人だなと思うのも
一回り下が多いです。ぽん
全然OKだと私は思います♪
一回り下！！！！
恋に恋愛は関係ない
って昔から言われていますしね！
若い方とお付き合いすると、
自分も若くいようと頑張るって、
友人が言ってました♪
いい人が一回り下にいらっしゃるなんて、
素敵すぎます！
★私はいつも無表情で、
他人からいろいろ誤解されたり、
損したりすることも多く、
悩んでいます。
ぜひ、自然に和やかな笑顔になれる方法を教えてください。
ゆう♪
「笑顔の練習」って
やられたことありますか？
かなり恥ずかしいと思いますが、
鏡を見て、笑顔を作ってみてください♪
最初はぎこちないかもしれないけれど、
だんだん自然にできてくると思います☆
OR
ゆう♪さんの好きな音楽や映画やテレビや
人と接しているときに、
笑顔になった瞬間の笑顔を覚えておいてください♪
それが一番自然な笑顔だと思います。
たくさんの質問をいただいているのに、
全部お答えできずにごめんなさい（＞＜）。