【ダイエット】再開404日目 944

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朝ごはん

りんごジュース

チキンドック

アイスコーヒー

昼ごはん

高菜チャーハン

サラダ

豚汁

アップルパイ

アイスコーヒー

夜ごはん

ごはん

ピーマン肉詰め

摂取カロリー　1439kcal

消費カロリー　68kcal

基礎代謝　　　1653kcal

🔺282kcal

朝の体重

76.7kg

では