【ダイエット】再開389日目 899

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朝ごはん

コーヒー

昼ごはん@やまもと

肉つけうどん

夜ごはん@はま寿司

生ビール

レモンサワー

グレープフルーツサワー

あじたたき大葉つつみ

炙りうなぎ

炙り鯖

イカオクラ納豆

和牛寿司

マグロ大葉はさみ揚げ

摂取カロリー　1567kcal

消費カロリー　423kcal

基礎代謝　　　1653kcal

🔺509kcal

朝の体重(昼食後計測)

77.8kg

では