【ダイエット】再開385日目 895

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朝ごはん

コーヒー

チキンマックマフィン

昼ごはん

チャーハン

ピザ

コッペパン

コーヒー

夜ごはん@庄や

生ビール

レモンサワー

グレープフルーツサワー

カルピスサワー

梅酒ソーダ

焼鳥3種

刺身盛り

もつ煮

唐揚げ

ポテトフライ

とろろそば

摂取カロリー　2774kcal

消費カロリー　201kcal

基礎代謝　　　1653kcal

920kcalの過多

朝の体重

77kg

では