【ダイエット】再開382日目 892

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朝ごはん

コーヒー

昼ごはん@八起

冷やし中華

半チャーハン

夜ごはん

鶏胸肉ときゅうりのからし和え

唐揚げ

ビール

塩ラーメン

摂取カロリー　1824kcal

消費カロリー　122kcal

基礎代謝　　　1653kcal

49kcalの過多

朝の体重

77kg

では