【ダイエット】再開380日目 890

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朝ごはん

コーヒー

アイス

昼ごはん@ジョリーパスタ

冷製カッペリーニ　エビとイカと明太子ソース

モルタデラとフレッシュモッツァレラのサラダ

ポテト

ビール

白ワイン

おやつ

缶ビール

せんべい

夜ごはん@新郷

唐揚げ

紹興酒

青椒肉絲

酢豚

ラーメン

チャーハン2種

あんかけ焼きそば

摂取カロリー　2340kcal

消費カロリー   246kcal

基礎代謝　　　1653kcal

441kcalの過多

朝の体重

77.5kg

では