【ダイエット】再開373日目 882

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朝ごはん

甘酒

昼ごはん

納豆チャーハン

チャルメラ

コーヒー

夜ごはん

幕の内弁当

チキンオーバーライス

チーズバーガー

ビール

エアリアル

摂取カロリー　2338kcal

消費カロリー　139kcal

基礎代謝　　　1653kcal

546kcalの過多

朝の体重

76.8kg

では