【ダイエット】再開322日目 (829)

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朝ごはん

コーヒー

昼ごはん

にぎり寿司10貫

味噌汁

サラダ

アイス

ラテ

夜ごはん

チキンカツ

煮物

ナチョス

アスパラ豚巻き

飲むヨーグルト

イカスミパスタ

接種カロリー　1876kcal

消費カロリー　96kcal

基礎代謝　　　1653kcal

127kcalの過多

朝の体重

75.8kg

では