【ダイエット823】再開317日目

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朝ごはん

コーヒー

きのこうどん

昼ごはん

塩昆布おにぎり

塩ラーメン

手羽元焼き

夜ごはん@NAKAYAN

生ビール

ハイボール

鶏肉炭火焼き

エビチリ

醤油ラーメン

春雨サラダ

接種カロリー　2194kcal

消費カロリー　86kcal

基礎代謝　　　1653kcal

455kcalの過多

朝の体重

76.5kg

では