【ダイエット】再開311日目 4/5朝ごはんコーヒー昼ごはん@荻窪肉うどん大夜ごはんハンバーグコーンチップスポテトチップス接種カロリー 1957kcal消費カロリー 190kcal基礎代謝 1653kcal114kcalの過多朝の体重76.9kgでは