【ダイエット】再開309日目

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朝ごはん

コーヒー

昼ごはん

塩ラーメン

赤飯おにぎり

唐揚げ

ナゲット

夜ごはん@KATSURA

生ビール

ハイボール

焼きそば

マグロアボカド

揚げ出し豆腐

牛すじ煮込み

アジフライ

シーザーサラダ

ポテトフライ

梅水晶

ポークソテー

接種カロリー　2068kcal

消費カロリー　155kcal

基礎代謝　　　1653kcal

260kcalの過多

朝の体重

77.2kg

では