【ダイエット】再開250日目 2/4朝ごはん恵方巻き昼ごはん@大黒天鳥そば海鮮炒めごはんおやつクレープ夜ごはん@松鶴トリマヨごはん朝鮮焼き餃子かた焼きそば摂取カロリー 2860kcal消費カロリー 252kcal基礎代謝 1653kcal955kcalの過多朝の体重79.3kgでは