【ダイエット】再開246日目 1/31朝ごはんコーヒー昼ごはん鍋焼きうどん夜ごはんタコススーパードライ刺身盛り摂取カロリー 1832kcal消費カロリー 548kcal基礎代謝 1653kcal🔺369kcal朝の体重78.1kgでは