【ダイエット】再開233日目

 1/18

朝ごはん

コーヒー

昼ごはん@高善

海鮮丼

鯖みりん干し

夜ごはん@えびすや

生ビール

鯖みりん干し

ハイボール

刺身(イカ、ヒラメ、海老)

オリーブ

焼き牡蠣

さつま揚げ

お好み焼き

摂取カロリー　2021kcal

消費カロリー　97kcal

基礎代謝　　　1653kcal

271kcalの過多

朝の体重

80kg

では