【ダイエット】再開218日目

 1/3

朝ごはん

紅茶

昼ごはん

ビーフクリームペンネ

コーヒー

夜ごはん

手巻き寿司

寄せ鍋

ハイボール

缶ビール

グラタン

摂取カロリー　1864kg

消費カロリー　155kcal

基礎代謝　　　1653kcal

56kcalの過多

朝の体重

79.2kg

年末年始で増えた。

では